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养颜粥偏方 喝粥喝出美丽容颜护肤技巧
2022-12-03

  美颜美容是当下比较流行的一种潮流,也是现代人追求美的一种体现。那么,今天小编就在这里为大家整理了一些能够美容养颜的食疗偏方,相信这些偏方是你想要的美容养颜的好方法。一起来看看吧!

  玫瑰情人粥

  原料:准备1杯白米、新鲜玫瑰花1朵,还有熬得香浓的鸡汤8杯。

  做法:先将鸡汤煮沸,放入淘净的白米继续煮至滚时稍微搅拌,改小火熬煮30分钟,加入玫瑰花瓣再煮3分钟即可。如果想再加点甜蜜,就放点蜂蜜。这款粥还有美容减肥的功效,玫瑰花具有促进血液循环的功效,能使肌肤光滑,而蜂蜜一遇热会使蛋白质等营养素转化为蛋白酶,使肠胃急速蠕动而减少过度吸收,有助于减肥。

  桂圆莲子糯米粥

  原料:圆肉、莲子肉各30克,糯米100克。

  做法:加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。常服此粥可养心补血,润肤红颜。

  银杞菊花粥

  原料:银耳、菊花各10克,糯米60克。

  做法:同放锅内,加水适量煮粥,粥熟后调入适量蜂蜜服食。

  红枣茯苓粥

  原料:大红枣20枚,茯苓30克,粳米100克。

  做法:将红枣洗净剖开去核,茯苓捣碎,与粳米共煮成粥,代早餐食。

  百合粥

  原料:百合40克,粳米100克,冰糖适量。

  做法:将百合、粳米加水适量煮粥。粥将成时加入冰糖,稍煮片刻即可,代早餐食。

  芝麻核桃粥

  原料:芝麻30克,核桃仁30克,糯米100克同放锅内。

  做法:加水适量煮粥。代早餐食。肾功能失调引起的容颜受损可服用。

  茉莉花粥

  原料:用新鲜粳米100克煮粥。

  做法:待粥将好时,放入干茉莉花3~5克,再煮5~10分钟即成。茉莉花粥味甜清香,十分爽口,茉莉花的香气可“上透头顶,下去小腹”,解除胸中一切陈腐之气,不但令人神清气爽,还可调理干燥皮肤,具有美肌艳容、健身提神、防老抗衰的功效。

  菊花粥

  原料:将新鲜粳米100克熬粥,待粥将熟时放入菊花5~10克。

  做法:再用文火煮5分钟左右即可。粥色鲜亮微黄,气味清香,菊花还具有散风热、清肝明目、解毒等功效,经常服用还可防治风热感冒,头痛眩晕,目赤肿痛等病,对高血压患者还有降压的作用。

  芡实瘦肉粥

  原料:准备芡实米、大米或者糯米、瘦肉。

  做法:首先先将芡实米煮熟,然后再去壳,将芡实仁与大米一起放进煲中,然后加入适量的水煮,大约煮半个小时,然后再把已经事先腌制好的瘦肉放进去同煮,煮熟之后加入适量的调味料即可。这款粥能在减肥时食用,它有着补脑的作用,适合秋冬季节。

  姜葱鸡肉粥

  原料:鸡肉、姜、葱、白酒、米。

  做法:将鸡肉切成丝,然后加些白酒腌制一下,把姜和葱洗净之后切丝,洗净米,然后先煮成白粥。把腌制好的鸡肉放进白粥中煮,煮15分钟之后再加入姜葱丝,煮好之后再加适量的调味料即可。

  葛根瘦肉粥

  原料:葛根、瘦肉、白糖、大米。

  做法:将葛根洗净,然后切成小块,放进煲里面,加适量的清水,然后再将大米洗净,也放进煲里,将粥煮久一点,葛根要煮软绵之后才好吃。待粥煮好之后,再把瘦肉加进去,煮10分钟,然后加适量的调料即可。如果想瘦得更快,那么就不要再加瘦肉和糖,直接煮葛根。

  结语:通过以上介绍的几种能够起到美容养颜的粥的食疗偏方,相信广大的读者朋友们都有了一定的认识以及相关的了解。所以,想要美容养颜的朋友们,又不想用化妆品的,就赶紧用以上的偏方试一试吧!